Una pregunta que, históricamente, ha dividido a la comunidad del running: ¿es más efectivo correr en la calle o en la cinta? Sigue leyendo para saberlo.

¿Pensando en cómo no perder la forma durante las vacaciones? Tanto correr como caminar por la playa tienen numerosos beneficios para los corredores.

La bailarina profesional Karen Hauer te lleva a través de una serie de estiramientos y ejercicios diseñados para corredores.

El verano ya está aquí. Te proponemos 5 clases a las que puedes acudir en un gimnasio que harán que tu Operacion Bikini sea eficiente y rápida.

Pilates es para todo el mundo, a cualquier edad o forma física, para problemas posturales, lesiones, tonificar músculos y conseguir una figura esbelta y fuerte.